一定是我打开方式不对,这不是我认识的唐爸爸。
……
紧接着王静把话题接过来,“那接下来咱们就步入正题了,如何养好肠胃,就是咱们这一期最主要的话题。王老师你说说呗,怎么养?”
王坛军严肃的道:“首先是饮食结构,荤素搭配尽量在一比七,就是一分荤七分素。适量吃些富含益生菌的东西,调节菌群。比如酸奶、泡菜、纳豆。还要避免吃生冷的食物,生冷的食物不仅不好消化,对脾胃也不好,还容易把病菌和寄生虫吃进去。”
在场的观众蹙眉,纳豆?一比七?
网上看播放的网友就不会这么淡定了,弹幕疯狂的滚动:这跟养兔子有什么区别,不让吃肉可还行?
不行,我必须得吃肉,没有肉我会死的!七比一我可以,一比七我不行!
王老师说得对,很科学,可是我做不到啊!我上一天班了,累的要死,吃一肚子菜我会死的!
泡菜养胃???纳豆???王老师您是认真的吗?
杨老师补充道:“中医有句老话,胃病三分治,七分养,十分防,按理说我们应该早睡早起,加强锻炼,饮食合理,按时吃饭。可现在年轻人因为工作原因,大都做不到,