又跑出一大截，落地更矮，你当然站不稳，冲力直接就将你给冲出去了！”
几个月又长了两公分的谢璇看了两眼教练比划的位置，苦着脸道：“我一直都是尽量向上跳，但上跳我就翻不完两个空翻，没有足够的冲力来完成这个动作。”
程浩对着女孩道：“这就是你的根本问题所在了、你每次空翻的时候，你基本都是全部靠下肢的力量来完成整个动作，而你上半身几乎是摆好姿势，让你的腿部力量来推着翻滚。或者这么说，你刚刚起跳出来的时候，你上身所有动作都全部准备完毕了，没有将摆出姿势时上身产生的力量使用出来，故此你完不成动作。”
通过一个多月的观察，程浩基本摸清楚了所有队员的状况。谢璇这个从省队过来的女孩子基本功很扎实，但也就这一个优点。其他很多高难度动作，都是似是而非，别出心裁地加入了很多乱七八糟的东西。
或者这么说，一般人修房子是万丈高楼平地起，她则是从上面和下面一起修，中间合拢起来就作数。这种情况应该是在国外养成的，多半是每个不同的教练教一点，既不配套也不系统。
现在则是一步步改正她的各个缺点。
“萧玲，你来翻两个跟斗示范一下。”程浩对旁