澡，不然不能摘下来。”
青璃乖乖点头：“好。”
她掂量了一下一个沙包，挺有分量的，她心头就开始发虚，不过这些都是她自己要求的，怎么进步快怎么来，那这些折磨，也只能跪着接受。
绑好沙包在四肢上，青璃立马感觉行动受到了限制，等陪练过来，阎东锋一挥手：“过去攻击。”
青璃便感觉头皮发麻。
原本已经能跟新的陪练打成平手的青璃，此时即使在阎东锋的指导下，依旧被打得毫无还手之力。
“砰！”
“砰砰——”
一次又一次摔倒跌倒的动静不停的在清晨还没什么人的武馆响起，姗姗来迟的前台小姐姐小嘴微张，诧异道：“阮小姐又升级了陪练？”
说完又迅速自己回答：“没有啊。”
养成良好生物钟过来看青璃练武的经理指着她说：“你仔细看，她手上绑着沙袋呢。”
前台小姐姐定睛一看，佩服道：“我的妈呀！”
沙袋上又重量标签的，她眼神不错，刚好那沙袋正对着她，一眼就能看见，5kg！
那是十斤啊！
十斤大米可是能吃好久的。