了楼。
本以为下了楼就出门，倪宸却带着她进了厨房，还烧起了开水。
“吃了再跑吗？”她讶然，吃饱了运动不是消化不良会肚子疼吗？
“不能空腹跑，给你泡杯奶粉，补充能量。”他利落地泡了两杯奶粉，递了一杯给她。
喝完奶粉，才又带着她出门去。
别墅外是条并不算陡的山路，很平坦，适合山路慢跑，倪宸示意她跟着自己往山上跑。
他跑得不快，而且富有节奏，手脚动作一致配合着呼吸，虞烨儿跟在他身边，起初还能跟着，但很快就觉得脚酸胸闷起来了，氧气不够，她开始张着嘴呼吸。
倪宸放慢脚步，偏头看着她，道：“别张嘴呼吸，闭上嘴巴，不然会更累。”
她听话地闭上嘴巴，跑了一会儿，汗就出来了，呼吸也越来越困难，忍不住又张开了口，“不行，呼吸不了了，必须张嘴。”
“实在不行就张嘴吧，”他朝她伸手，“来，跟着我跑，不用快，坚持着就好。”
她将手放在他的大手里，被他温热的掌心包裹着，心里又甜又暖，仿佛力气也回来了。
两人沿着山路慢慢跑着，这速度是倪宸平时速度的一半更慢，附近也