杜羨宁觉得父亲并不知道自己有这样的一段心路历程，因为他分给这个家的时间实在少之又少，每次她恨得要死的时候，他总是远在他方，她是怎样伤心难过的，他通通一无所知。
高中毕业那年，考不上心仪大学的杜羨宁总是情绪低落。杜燃恰好在这时回家休整，看见女儿这状态，就想方设法让她参与自己的团队活动，随便带她外出散散心。
在父亲的怂恿下，杜羨宁最终答应了。
这是杜羨宁第一次亲身体验父亲所热爱的生活。她随大队来到一片漂亮的海滩，从越野车下来，她所见的是绵长的沙滩和偶尔翻涌的浪花，栖息在此处的大群海豹正吹着海风，怎么看都是悠闲而惬意。然而待她走近，却发现岸边垃圾成堆，四处都是不可降解的塑料废品、被渔民遗弃的捕鱼工具以及从海上流浪至此的漂浮物，而那些又笨又萌的海豹，身上大多都缠着绕粗细不一的渔网，随着年岁的增长，有些已经深深地勒进皮肉。
众人分工明确，一部分人打捞清理垃圾，一部分解救这些常年受到束缚的海豹。杜羨宁好奇地跟着父亲寻找目标，发现一只被渔网缠身的海豹，他和他的同伴就开始举着特制的捕网追捕。
迎着风奔跑是一件十分耗体力的事，