行走之时，心和气定，内视气穴。站立之时，脚跟着地，鼻息辽于天外，引来上天之气。便是坐卧之时，也要做到不漏炉迸鼎，神气归根，呼吸含育，逍遥于庄子无何有之乡。
这样天长日久修行下去，虽暂不龙虎交媾，采药归炉。但元气自聚，真精自凝，神满气足，身健心安。自是修为。
苏行庭见穆雪这随意一坐，已有胎息之态，把握住了胎息决不可有心守，不可无心求的关键。可以坐到自然而然，不刻意求之，随时随地修行的理想状态。心中对这个年幼的弟子极为满意，颔首称赞。
叶航舟便道：“小雪已经到了这个境界，想必很快就能御物圆融无碍。是不是该准备一个飞行法器了？小雪想要什么样的法器？”
苗红儿祭出她的飞行法器，乃是一顶圆彤彤光亮亮的铁锅，她十分得意地显摆，“他们的法器都不如我。飞得快，能防御，路途中还很实用。小雪不如学我，炼一只玄铁碗做法器。这样你我师姐妹出门的时候，一锅一碗配成一套，很是整齐。”
穆雪把头摇成拨浪鼓：“我不要，我不要。”
付云便说，“如果你喜欢我的坐骑，我可以去己土之森为你抓一只白虎。驯服之后，每日骑行倒也便利。”