命修第三境，名为铸丹。
从其名上，就能看得出来，这个境界的核心、重中之重，就在于铸就内丹，又称金丹，若是妖类，则被称为妖丹。
内丹不可能一蹴而就，要循序渐进，这也是第三境被分成四个阶段的原因。
第一阶段，七魄显，肾火生，能转武道意志，就是在铸就基础，等熟悉了显形七魄的特性，就可以利用肾火将之煅烧一体。
在这个过程中，需要大量的能量，但这个能量不是一般意义上的灵气，除了气血之外，还需魂力！
铸丹境的第二阶段，是将三魂抽取出来，将人魂融入力、精、气、英四魄；将地魂引入中枢魄、灵慧魄；将天魂引入天冲魄。
待得三魂与七魄结合，以七魄为主熔炼，这才能构成虚丹。
严格来说，虚丹只是魂魄相合，浑圆如丹，还不算是整体，却已将一人之性命都集中在一起。
待到魂魄真正相合，才会浑然一体，那个时候便是实丹。
实丹向上，是铸丹境的第四阶段，丹中生火，为更进一步、踏入第四境紫府做准备了。
所以说，想要融合虚丹，其实就要性命归一，但以命为主。
这其实和性修