候，却惊恐地发现自己的身子现在虽然躺在床上，但是四肢和身子都好像被什么给压住了，别说起来，就是动一下都动不了。进而，她发现自己不但是手脚动不了，就是连眼皮也好像被一层实施的毛巾给糊住，不管她怎么使劲儿，就是睁不开。
“我这是……被魇住了？”
马晓华一下子就想到自己遭遇到了什么。
梦魇，老百姓也叫做鬼压床，这种事情可能很多朋友都经历过，具体的科学解释我就不多废话了，大家有兴趣的自行度娘。不过要想脱离梦魇方法，我可以多说几句，如果有朋友遇到这种情况，可以自行试一下。
想要脱离梦魇，最简单直接的脱离手段当然是身边有人把梦魇的人给推醒，不过这种方法说了和没说一样，因为别人毕竟没办法知道你在睡觉的时候是在正常做梦还是被魇住，如果看到人睡觉的状态不对就马上把人推醒，在绝大多数的情况时，那是扰人清梦，不是救人脱离苦海。换做是你，我估计也没几个人正睡得好好的被人给推醒了，还会保持好心情的。
咱现在要说的是人在出现梦魇的时候，如何自己恢复正常：第一种，如果朋友们你有宗教信仰的，就念你信仰的神佛名号，不管是事阿弥陀佛，还是太上老君，上帝