“若想睡得香，便要将体力和脑力两种运动结合起来，是以，又回到了那个话题上——运动。”顾千雪道。
皇后却忍不住了，“运动有那么神奇吗？若真如此，那乡间农夫，岂不是各个长命百岁。”
顾千雪摇了摇头，“回皇后娘娘，劳作与运动是两种概念，就比如说绣娘往往眼浊而指粗，但平日里喜欢绣花女红的闺秀们却没有这些职业病。农夫确实每日运动，但为了生存和发展，他们必须要超负荷运动，凡事都有一个量，超了那个量，便成了劳作，对肌体就有伤害了。”
秦妃对皇上道，“皇上，千雪的这个说法，臣妾是听过的，她正在帮永安长公主调养身子，用的正是这运动之法。”
“哦？”皇上想到寿诞宴席之上，见到自己那瘦身的皇妹，不仅其身材上改变、连精神面貌都有了很大改善，可以说如同脱胎换骨一般。“也是跑步？”
秦妃回答，“不仅仅是跑步，千雪为长公主定制了一份长长的清单，饮食上荤素搭配，每日更是要喝一些蔬菜果汁，运动上除了慢跑外，还有许多运动……哦对了，还有瑜伽功。”
“瑜伽功？”皇上有了兴趣。
秦妃笑道，“是啊，那瑜伽功十分了得，不仅碧