说起申嬷嬷与邵公公，两人都曾伺候秦妃娘娘，所以交情颇深，即便邵公公只忠于厉王一人，却也给申嬷嬷很大的面子。
厉王听到后，讥讽地看了顾千雪的背影，冷哼一下，便无言语。
另一边。
顾千雪边走边说，反倒是苏凌霄已有薄汗。
“用鼻呼吸有一定原因，”顾千雪道，“首先，冷空气入鼻腔，经过长长的鼻管，可做到为冷空气升温的作用，不会太过刺激肺部。其次，鼻腔里有鼻毛以及粘液，能有效阻止空气中的粉尘，净化空气，保证身体的康健。”
“嗯。”苏凌霄咬着牙，勉强答应了句。
“不用回答我，只要听着就好。”顾千雪一边调整自己呼吸，一边继续讲解，“空气由鼻进入，在体内发生反应，而后由口呼出。一次呼吸可以运动两个器官，做到事半功倍的效果。”
苏凌霄静静听着，不再回话。
“最后一件事，最为重要。”顾千雪道，“凡事都需循循渐进，不可一蹴而就。若你身体有任何不适，必须即刻说出来，不可逞强更不能好面子，否则，这晨练适得其反，便失了意义。”