白了！”
千余战士齐齐发出一声呐喊，声音响彻天际。
“铁一般的军队，必须先练就铁一般的纪律，从现在开始，你们就练习站军姿，你们听好了，这站军姿可不是那么容易的。
首先，我们两脚分开六十度，双脚笔直，两手自然下垂贴紧，收腹，挺胸，提臀，抬头，目视前方，两肩自然向后张。
还有，我们还要以此配合三股气，一股气从丹田处顺两腿向下，这股气可以使两腿笔直，夹紧如柱，虎虎生威！这股气不到位，则双腿无力，下身不稳，这便是不合格。
第二股气则从丹田处向上，直至两肩与头顶，使得两肩平头，正顶住天，眼睛盯住前方，目不斜视，风吹沙迷眼不眨！这股气不到位，则身体松垮如病怏，双眼无神 ，这便是不合格。
第三股气则收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚不可摧！这股气不到位，则腰部松软，上下不直，这便是不合格。
只有这三股气到位，我们才能使得身上的每一块肌肉得到协调和兼顾，将气与力完美舒展，形成一股合力，这才是合格的站军姿，这个时候，我们的身体就像一个松柏一般挺拔，威武不屈！”
战士们听了李起这话，都是大为