炼，铁君义不但没有丝毫的疲劳，而且还精神 奕奕，毫无疲惫。
太阳缓缓升起，温和的光芒斜射而下。
茫茫的林海，入眼处皆是一株株的参天大树，枝繁叶茂，太阳光透过层层的树叶，星罗棋盘的落在酥软的地上。
那一束束的阳光，引得无数喜光的昆虫环绕飞舞，为森里增添了几分静谧的气息。
铁君义身背大刀，脚上绑着两个很大的沙袋，面前都跨上一个，额头上细密的汗水在不停地往下滑落。
“呼！呼！”铁君义不停地奔跑，嘴里连续不断的喘着。
结束了晨练，累的气喘嘘嘘的铁君义并没有休息，而是坐了下来，开始吞吸吐纳。
在极限中开发潜力，极限中修炼前进，...
攀脚修炼了一个多小时候后，铁君义起身转入洞中，随便吃了点食物，拿出炼丹总纲，开始认真的研究起来，这本书是瑰宝，绝对是世界的珍品。
炼丹最终要的是掌握节奏，想要炼出上品丹药，就要把每一个步骤都掌握得十分的透彻，把握好每一个节奏，这样才能炼好丹。
炼丹的三个条件，第一，魂力；第二，元力；第三，火。缺一不可，缺少一样都不会炼成丹药。