思议的真元法力证道。溟沧、寒沧、灵沧、玉沧都算是剑气一脉，这也是当下剑道主流！”
元沧真人顿了顿，继续道：“而剑魂一道，主炼神魂，以剑意攻击为主，念动分生死，最终铸就不灭元神，元神证道！太沧一脉即为剑魂一脉！而这三大剑道其实相辅相成，并非单独存在，都是精气神同修，只是最终三元归一，证道依凭各有不同。而剑器一道颇为独特，为御剑飞仙之道，宗旨为以剑气孕育剑胎，以庚金剑气凝炼剑丸，两者相合，以精血祭炼，最终剑胎由虚化实，再寄托元神于剑胎之中，三元归一，以剑证道！而玄沧峰就是剑器一脉！这四种剑道其实并无高下之分，不过，你们既然拜入了元沧峰，当以淬炼剑体为主，为日后修炼真传功法《沧浪不灭体》打下基础！”
元沧真人说完，就将除叶秀云外的其他弟子揍了一顿，美其名曰锻炼筋骨。
虽然元沧已经控制力道了，但每一道剑指的劲力也不轻，基本上挨上一顿揍，筋骨酥麻，浑身酸痛，没有两三天是别想恢复。不过，效果也很明显，那钻入体内的真元指劲在洗涤他们的肉身杂质，淬炼筋骨、脏腑、经脉、窍穴，使他们修炼锻体功法都精进神速。
凌锋立刻闭目打坐，修炼九转龙象金身，以元精