了凌锋的想法，于是也略微收力，拿捏的恰到好处，既能锤炼筋骨，又不至于让凌锋受伤。
这一次，持续了半个时辰，两人才分开。
凌锋看了一眼属性表，现熟练度增加了1oo多点，神色一喜，拿出一瓶精元丹，服下5颗，开始恢复元精，然后将碧玉瓶丢给苦戒。苦戒的示好，他能感受得到，这算是陪练费用吧。
苦戒接过玉瓶，服下一粒，缓缓运功恢复，他可不像凌锋那么奢侈，能把精元丹当豆子吃。
凌锋看了苦戒一眼，转身离去。
接下来的几天，凌锋都在与苦戒比武。说是比武，其实就是纯粹挨打。
在挨打之后，气血和身体细胞都变得极其活跃，精元之力的锻炼效果更加显著。但炼化精元丹的度也加倍了，一天修炼九转龙象金身炼化消耗的精元丹数量达到了十颗，再加上恢复元精之力，又要消耗一瓶。一天修炼就要消耗二十多万两银票，简直是在烧钱！
不过，提升效果也是显著的，一天增加12oo多点熟练度，简直是在坐火箭。
而比起提升的熟练度，他更在意的是肉身的筋骨皮膜密度的防御提升，系统没有防御力这个数据，但他能感觉到自己抗揍能力的提升。还有比斗