已经是凌晨五点多了。
再有两个小时，父亲母亲都要起床了，楚云凡并没有上床休息，而是开始打坐，他现在现，自从身体经过了神 秘力量的改造之后，只要每天入定打坐一个小时，整个人一整天都会精神 奕奕。
他在网络上看过，这就是深度睡眠，一般人需要睡上八个小时，才能够保持第二天的精神 ，但是如果可以长期保持深度睡眠的话，就可以以很短的时间，就补充人体所需要的睡眠。
而打坐时候入定的状态，对他来说，就相当于是在深度睡眠。
他也可以趁着这个机会继续修炼《天长地久皇极功》，这一门功法不愧是旷世奇功，他现现在，修炼《天长地久皇极功》的时候，所能够增长的功力，是以前修炼的时候，好几倍，这等于他可以节省好几倍的时间，事半功倍。
不过打坐了一个小时之后，他就结束了修炼，因为他已经饿得不行了。
现代的修行理论认为，所有内功修炼出来的真气，都是生物能，换句话说，练功修炼出来多少真气，就是消耗了你多少能量。
所以一般人都很难坚持修炼很久，肚子就会饿得不行，何况《天长地久皇极功》修炼效率更是寻常功法的好几倍，也就是说他这等