站好。
陆时封走到车前随手拿了一个对简落说：“会用吗？”
这是一个看起来有些小巧的棍子，简落毫无心理防备地接了过来：“就是这样拿着唔…”
棍子一到手里重量忽然就变了，一下子就变得仿佛有千斤重一般，差点重得简落给扔了。
他不敢置信地看着陆时封，艰难道：“怎么那么重？”
陆时封站在他面前：“这个不是光拿着的，需要挥动。”
“……”
这不就跟单杠一个意思吗？
简落欲哭无泪，他看着手中的杠：“我以后要用这个锻炼身体吗？”
后面还有一车的东西，看起来都是小小的、比较可爱的、一点杀伤力都没有的武器，但是简落实在是一点都不敢看轻了，这根棍子算是给了他一个血泪教训。
陆时封说：“如果忽然给你安排训练的话，你的身体可能跟不上，先从这些开始。”
？？？
简落欲哭无泪：“我一定要练吗？”
“你的体力太差了。”简落手里的棍子被陆时封拿了回去，本来被简落拿着有些辛苦的东西到了陆时封的手里就像是玩似的，他说：“医院那边给出报告，如果不