需自身硬。
变强的第一步，就是让自己变得强大起来。
“兮兮，来跟着爸爸做。”姜天对着兮兮说道。
兮兮答应了一声，跟着姜天开始蹲起了马步。
蹲马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。
还有一种说法是，所谓“练拳不练功，到老一场空”。
姜天纵横国际战场，自然知道基本功的重要性，小孩子，正是打基础的时候，而小孩子筋骨才刚刚生长，距离的动作自然做不了。
蹲马步就是最好的办法。
当然，单单蹲马步还不够，还需要一套配合蹲马步的吐纳之法。