色昊元全部进入云团后，缓慢的旋转了几周后，又顺着来时的路通过口腔吐了出来。胖子有点失望地吸回了紫色昊元，看来李适不能吸收紫色昊元，但一般的天地灵气呢？想到这，看着闭着眼还在爽的李适，胖子缓慢而又低沉的说到：“平心静气，缓慢呼吸，心里想着刚才那道，让你感觉很舒服的紫色气体流动的路线，在丹田处循环九周再呼出。”
李适听后一阵狂喜，马上开始缓慢呼吸。而胖子也继续观察着，眼见一道灵气随呼吸进入鼻腔，沿着刚才的路线来到丹田，进入云团缓慢旋转着，刚才还感觉旋转地，没什么力的云团加快了旋转，云团旋转的越快，灵气就吸收的越快越多。李适感觉自己一阵舒畅，知道自己总算是踏入了修炼者的行列了，兴奋之余更加深深地呼吸着。胖子也终于松了口气，这也算是自己发明的修炼口诀吧，虽然没有字。
为了肯定这种方法有效，胖子又把刘军医叫来，叫他用和李适一样的方法做了一遍，也许是他年纪大了点，吸收灵气的速度慢了点，但终归是有效果的。这让胖子一阵大喜，修炼心法解决了，那就可以让自己的两个老婆也开始修炼了。
随后胖子把三千“黑龙军”召集了起来，让他们每一千人成大队，每一百人成中队，每十人成