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恨不得拿把大锤锤,把耿景州的脑袋给打扁！

    要不是因为前不久才忽悠老攻给他写了肌肉训练计划，担心老攻会起疑……

    季子越深吸一口气,选择忍耐。不能太早，要不然让老攻生起了警惕心就麻烦了。

    “老攻，我要杠铃片！”季子越咬牙切齿。

    耿景州依依不舍地收回手指，拿起杠铃片,同时给杠铃的两侧加上。

    “子越，还行吗？其实应该先把杠铃放下，然后再加杠铃片的。要是两边受力不平衡，很容易出岔子的。”