这种强度的训练，大腿肌肉的酸痛也已经消除。虽然还不能像单雁丝那样每次跑上六公里，但是咬牙坚持一下，还是能跑上四公里。
只不过，卷腹和平板支撑对她来说依然有很大的难度。
“二十八……二十九……再坚持一下，很快就到叁十了。”单雁丝在一旁数着数。
萧韵书正躺在垫子上做卷腹，这已经是今天的第叁组了，她实在是没力气了。细汗渗出将她的衣服打湿，尤其是小腹这块尤为明显。
“叁十，叁十一，叁十二，时间到。”
萧韵书瘫倒在垫子上喘着气，单雁丝抽出纸巾帮她擦着汗：“有进步，至少叁组都能达到叁十个了。”
“可是才只有叁十个……”她嘟囔着。
“这才两个星期呢，我们慢慢来，坚持几个月才会有成效啊。”
单雁丝目光逐渐下移，落到了她汗湿的小腹处，她掀开了她的衣服要帮她擦汗。
措不及防被掀开衣服，萧韵书有些害羞，按住了她的手：“我自己来就可以了。”
“别动。”单雁丝的视线直直地落在了她白嫩的肚皮上，眼眸幽深，“这些天都看了那么多次了，害羞什么？”
她轻柔地用纸巾拭去