缺乏运动的人一旦经历高强度的运动，如果不做适当的拉伸的话，乳酸就会堆积。正如预料中那样，萧韵书第二天顺利地腿残了。
肌肉酸痛从大腿蔓延到小腿，上下楼梯都十分痛苦，就连上厕所都快撑不起来。
单雁丝说，不需要每天跑步，隔一天跑就行。萧韵书清楚，让自己的身体适应这种强度的长跑，可能需要几个星期的时间。
她小脸紧皱，痛苦地揉着腿：“道阻且长啊……”
不过，按照单雁丝的方法，真的会有马甲线吗？
正出神地想着自己的计划，慢慢悠悠地走下楼梯，和身边的人刚好擦肩而过。
谁知道，一格楼梯没踩稳，萧韵书趔趄了一下，扶住了楼梯扶手。这时，一只胳膊自前面揽住了她的肩膀，那人关切地问道：“你没事吧？”
对方身上令人不适的香水味传来，陌生人的肢体触碰让萧韵书很不适应。她拉开了距离，礼貌地道谢：“没事，谢谢。”
林沣露出了玩味的笑容：“萧韵书，我们还挺有缘的，又见面了。”
萧韵书微微一愣，思考了一下她是谁。
她想起来了，原来是那天健身房搞推销的女人。只不过……为什么每次