方耀便也不再为难她。
在床上躺着最是难受不过，身体一旦可以活动自如，方耀便开始恢复训练。每天天未亮就起床，在小院里稍微活动之后便绕着圈跑步。
后来，方耀嫌小院太小，出了小院去绕着外面的大花园跑。这里来来往往的仆人多了，都奇怪地看他，方耀只昂着头跑步，其余人事一概不理。
段锦凡的衣服对方耀来说，都太松垮，他只能用布条将手臂和小腿紧紧绑起来，袍摆则都扎在了腰带里面。一头长发本来险些被方耀一剪刀剪了，幸亏紫纱拦住了，每天清早细心帮他把头发输得齐齐整整在脑后绑个髻，方耀这才作罢。
可惜跑步没有负重，方耀让紫纱帮他找些石头来，却没料到紫纱竟能寻了几块细长铜板来，分别绑在手臂和小腿上。本来是习惯了每天30公斤负重30公里越野跑，却没想到段锦凡这副小身板，绑上了铜板竟连迈出腿都颤巍巍的摇摇欲坠。
紫纱在旁边看得心惊，连声道：“凡少爷，不行的，不行的。”
方耀也知道一口吃不成胖子，想要有自己原来1米80，结实匀称的身材是不可能的，只能慢慢锻炼，逐渐增加饭量，先摆脱这副营养不良的虚弱模样。
大花园也