前伸，两掌朝上，慢慢的吸气，在体内憋三秒，随即呼气，随着呼气两掌缓缓的朝下，二十秒一个周期，连续做十个周期，第二步是……”唐亦凡认真的讲解着。
一旁的周国勋像一个学生一样，神情认真的跟着唐亦凡练习。
唐亦凡耐心的指导着周国勋，随着时间的推移，周国勋也慢慢掌握了这项保健操。
随后几人共进了午餐，周友林的妻子也返回了家，周友林的妻子话很少，不过待人却很热情，一顿饭吃的很和谐。
饭后几人又聊了会，唐亦凡便提出了告辞。
“有空多来看看我这个老头子，下次子航在家你就不会这么无聊了。可惜他最近刚出远门，没能赶回来。”周国勋有些遗憾道。
他相信自己的孙子一定能和唐亦凡打成一片成为好朋友的，他了解自己的孙子，唐亦凡这样的正是他喜欢结交的朋友。
“嗯，会有机会的。周爷爷回屋吧，有机会我会再来看望您的。”唐亦凡点头，随即摆手道。
“好，你们慢点。”周国勋也不是墨迹的人，摆摆手返回了屋。
唐亦凡和程礼一起开车离开，到了一处空地，两人车子停了下来，车窗摇下，程礼主动说道：“周书记很看好