程，很多人都办不到这样的哦。”
你当我是小鬼啊……这有什么了不起的。
“那我就先去试试别的了。”
苏墨正打算和岳姐道别，却被岳姐一把拉住，“跑步完了之后要做拉伸才行，不然的话第二天一定会肌肉酸痛的，不利于持续锻炼，而且这样很容易练成肌肉腿，会变得很难看的。”
岳姐微笑着说道，“我来教你做拉伸吧。”
“不用不用，我自己来就行。”
“那我教你动作要领呀，你把脚放到墙边，脚后跟踩地，脚尖钩起来挨住墙，重心向前倾，感觉小腿后部受到拉伸时间为40秒到60秒，之间不要做弹振式拉伸……啊，这就是在弹振啊，动作不对，应该是这样的……”
岳姐一只手摁着苏墨的大腿，另一只手捏着苏墨的小腿，苏墨感到有一股无形的压力，还没接触多久就自己撇开了。
“没事，岳姐，你指导我我自己来就行。主要是，我女朋友会介意这个的。”
听了苏墨这话，岳姐先是一愣，而后哈哈笑了起来，“没想到苏墨弟弟你居然还这么纯情呀……真是可爱死了。”
“这也不算是纯情，这是家有女友的正常反应……所以说，岳姐如