陈明想要在相同体积的情况下让自己的胳膊变的更加有力，那么只能够通过这样的方法了，但是这期间他的身体肯定是要先变胖点，然后陈明将那部分胖出来的部分直接开始磨炼，变细变壮。
陈明热的脱去了外衣，而他的身体的水分也开始慢慢蒸发了，这到底是怎么一回事？很显然他有些不知所措了，陈明看着地板上被自己的汗水滴出来的痕迹陈明似乎明白了什么，这是不是我自己因为不知道到底做了多少的事情，所以才会导致这样的事情发生的？
陈明后来一想不就是正常的体液挥发么，看来光是补充能量还不够啊，陈明将水拿了出来，还好在这里水是想要多少就要多少的，陈明估计是跟城中心有一条河的关系吧，所以水才会那么不值钱。不过这回陈明到还真的是猜对了。
当年建造这座城的时候就是在一条河流上建立的，所以当然这个水当然会那么便宜的便宜到无可救药了。陈明的身体通红似乎就像是煮熟的红螃蟹一样，时间慢慢推移到了夜晚，陈明穿上衣服，开始准备了他夜晚的训练计划。
此时他的身体已经和之前有了很大的不同，可以说陈明充分的利用了他身体现在拥有的特点，身上的肌肉一块块凸起似乎就像整齐切好的巧克力块一