人绝之则死，又况于上品之神药，其益人岂不万倍于五谷耶。夫金丹之为物，烧之愈久，变化愈妙。黄金入火，二百炼不消，埋之，毕天不朽。服此二药，炼人身体，故能令人不老不死。此盖假求于外物以自坚固，有如脂之养火而可不灭，铜青涂脚，入水不腐，此是借铜之劲以抒其肉也。金丹入身中，沾洽荣卫，非但铜青之外傅矣。”整个总纲也不过二百来字，一下开篇明意的阐述了外丹术的原理，文字精炼，字字珠玑。
上官穿云感觉这外丹术也算博大精深，也有可取之处，跟自己剑仙之道也能互相印证，触类旁通，增长见闻。
但不明修炼之道的人看了之后以为要服食黄金，青铜等金属为饵，言之大荒谬，但懂得修道之人看了就知道黄金，铜等物只是隐语，就知道这些矿物质是通过特殊炼制用来凝丹的药。跟自身印证就能明白其原理。
总而言之，历代丹经法术等东西就不是给一般人看的，其目的在于跟懂得修道之人用做交流之用，只有到了一定的境界才能看懂。否则看的云里雾里，会感觉此书毫无根据，言之大谬，就会当成修道士用来骗人的把戏。对此事嗤之以鼻，以至于越来越多的人对修炼之人误解，最后误会越来越深，形成偏见。
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