上官穿云结成的丹还有点虚幻，不够凝实。不立即巩固凝聚起来，就随时有散开的危险，俗称散丹。
上官穿云立即安定心神，抱元归一，平复思绪，凝神静气，腹部一起一伏，小还丹也随着呼吸慢慢的旋转着，越来越凝实。
只要以后花费时间慢慢的养炼让小还丹慢慢稳固，才能真正发挥出小还丹的效果来，运用丹火，炼制飞剑，养炼法剑，一应妙用，才会慢慢体现。
毕竟小还丹不是剑道金丹，没有金丹不朽的特性，金丹如果成了就不会改变质地，因为坚固，小还丹跟大还丹一样，还能通过养炼越来越坚固圆满，从小到大，从虚到实，凝炼提升。
所以反之，小还丹和大还丹也会消散，退化，如果不加养炼保养，就会出现散丹的现象，或者身受重伤，或者被外物震荡，或者心神失守，都会退化成气，重新修炼。
虽然结丹难，但养丹更难，需要不悲不喜，不急不缓，还要培养心性，所以不得其法，就会散丹。
上官穿云默念养丹口诀。
“万劫丹心，变幻无穷，
身心纯一，保养元灵
灵台明静，心神安宁
三魂不坏，体魄固身”。