扎扎实实的修炼来开拓经脉强韧骨骼，这是最传统也最正统的一派，靠的就是日积月累的稳扎稳打，比如少林。
而诸如周向军此类，属于气修，通过练气养气，渐渐在体内形成气海，进而冲击窍穴，激发身体潜能。气修是最浪费钱的一种修炼方式，因为从始至终，都需要大量的药物来温养身体、涵养气海，药物一旦断掉，就会前功尽弃，付出的代价很大，比如武当。
还有一种最极端的，叫做横修，他们不考虑身体内部的潜能，专注于横练身体，通过各种极端的手段，不断的打磨自己那副躯体，比如铁砂掌、鹰爪拳、金钟罩、铁布衫等等，都可以算作横修。”赵信介绍道。
“没错，传统武修十年可以小成，二十年可以大成，三十年才能登堂入室，四十年方能向着宗师境界进发，靠的就是持续和稳定，不借助外物，也不需要付出什么代价，是最正常的修炼方法。
而气修，就是借助了天材地宝的辅助作用，通过药力来达到涵养气血、凝结气海的目的，花费极大，但是只要财力雄厚，有足够的药物作为支撑，五年就能小成，十年就能大成，二十年便可以登堂入室，三十年就能问鼎宗师，靠的就是大手笔的消耗，培养一个气修高手，除非是财阀氏族才能做到