开铁棍被迫防守，不过此时的莫娇早已满头大汗，急速消耗的内力让她坚持不了多久。
看着莫娇的速度又恢复到了正常，周侗笑着说道：“十一式，已经不错了，还差五招完成一套。”
“小莫娇的天赋也算人中龙凤了，今后多练习内力便好。”
祝老头和周侗一人一句的分析着，一旁的李洛阳沉默不语，他突然意识到武学要想进步，自己需要提升内力，此时自己的外功有自创的基础，只有提高内力才能将武艺发挥到极致，就如莫娇一样，如果有足够的内力，完全能把李过闭上绝路，至少能逼出李过的真正实力。
若有所思的李洛阳返回屋内，盘腿而坐吐纳有序，气沉丹田呼吸匀畅，感受着内息在体内流入静脉再返回丹田，李洛阳知道内练一口气就是要循循渐进的磨练内息，以达到内力提升的目的。
一座就是一整天，天色已经昏暗，莫娇已经第三次来到李洛阳的房间叫其吃饭，然而每次看李洛阳入定修炼，莫娇便悄悄的离开，等天色完全黑透后，李洛阳这才吐出一口浊气，感受着一整天练习带来的进步，李洛阳不免有些失望，内力虽然浑厚了一些，但依旧稀少，相比李过或者莫娇来说，还存在一点差距，只有一点而已。