院子里，一老一小都是在揣着明白装糊涂，说的几句之后祝老头自己先练上了，李洛阳一看，得，自己也别浪费时间，一日之计在于晨，对于练武之人来说，晨光时候修炼呼吸吐纳效果是最好的，尤其是日头升起来的前后这段时间里，简直就是不要太补啊。
初阳如真，吸纳初阳的真炁进入体内，锻炼脏腑最终营养全身，就算不是修炼武功，只要坚持做这种呼吸吐纳，对于人体都有莫大的好处，不说返老还童活成乌龟王八蛋，至少可以无病无灾的颐养天年。
可惜的是呼吸吐纳这种功夫全在内部，不管是祝老头还是李洛阳，都无法通过外在去判断对方修炼的是怎样的法门，正是因为呼吸吐纳的这种隐蔽性，所以两人才能各不干扰。
等到太阳升起到一定程度，过了初阳阶段，呼吸吐纳就必须要停止了，因为这个时候太阳真火已经超过了人体能够接纳的程度，如果要强行吞吐的话，非但不能给身体带来好处，反而会造成伤害，这些也是内练武者必须要知道的基础知识。
祝老头照旧去做早餐，而李洛阳则是回去揪小四儿这个懒鬼，太阳都晒到屁股了，这家伙尽然还在睡觉。
其实往常小四儿是比李洛阳还要起得早，只是最近这段时间