部分，使其渐渐达到一个最佳的状态。
当然这种调整需要几年甚至是十几年的时间，只有渡过这段时间后人体的内外才能达成一致，才不会因为明显的短板而在战斗的过程当中出现问题，这也就是内家门派所谓的“出师”了。
出师必须是内外的统一，达到出师境界的人至少是在本门武功修炼方面已经达到了一个平衡，注意是平衡而不一定是顶点，毕竟哪怕就是再差劲的门派，也不是所有人都能修炼到顶点的，这就好像是从小学到博士后，不同的阶段就如同是不同档次的门派，然而在同样的老师同样的教材同样的学习情况下，总是有学渣和学霸这两种极端的存在。
就像三十多岁再去考大学比较扯淡一样，过了相应的年龄再强行修炼内家功夫，不仅仅是事倍功半，更重要的是因为学习本身需要相当长的时间，最终有可能出现的情况就是——还没等到毕业人就特么的已经老了。
这就是修炼内门武功最让人觉得无奈的地方，功夫还没练到出师的时候，人已经老了。