大米平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是我们华夏人最佳主食。”
看到下面的人有一种不敢置信的眼神，诸颜奕轻笑道：“还有平常吃的青菜有降低血脂、宽肠通便、解毒消肿，冬瓜有清解暑、护肾利尿、降脂减肥，鱼有降糖、护心和防癌的功效，就连很多人喊着吃多了要胖的猪都有补肾养血，滋润燥的功效。
看，其实你们每一天吃的大自然的东西，只要不是合成的，就有各种营养成分在，但是你们吃的时候要注意，有些东西吃了，短时间内不能吃别的，比如，吃了螃蟹，不要吃柿子，所以若是螃蟹季节带来了，你们想要独占螃蟹吃的，可以先送人吃柿子，吃了柿子，就不能吃螃蟹，吃了就会中毒，也可能得胆结石。”
诸颜奕顿了一下，然后继续道：“好了，最后要说的七是相反。
所谓相反就是就是两种药物同用能产生剧烈的毒副作用，比如甘草反甘遂、京大戟、海藻、芫花，乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白芨，藜芦反人参、沙参、丹参、玄参、细辛、
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