坐在铺上，不能倚、靠、活动。必须正襟危坐，双腿放于臀部以下，时刻保持抬头挺胸，双目微闭。有一个基本的要求，叫做“五心向上”。何为五心？就是眉心、两个手掌心、两个脚掌心。统统都要向着天花板。你想想，你二十四小时保持这个动作，不言不语，没有人和你说话，但随时都会有人监视你，你受得了吗？反正我见过的人，每个上厕所时都要让人砸腿，以舒筋活血，方可动弹。
即使不是处罚型的全天通盘，一般在号子时，除过管号的人，其余人都是要盘起的。故而李哥当初免盘一天的奖励，令众人欢声雷动也就不难理解了。
就在这天晚上，我见到了一个我根本没想到的人，也正是他，使我接下来的生活发生了重大的改变。
刚吃过晚饭没一会儿，院子外的走廊上忽然传来哗哗的脚镣声，引得大家都侧耳倾听。曹哥疑惑地问李哥：“没听说谁干啥违纪的事儿翻把了呀？怎么这是谁扎上镣了？”
李哥嘘声说：“别吵，听动静这好像是死刑镣！”
曹哥难以置信地说：“死刑？不会吧！咱们院不放死刑的。”
正说着呢，号子门被打开了。老周领着一个扎了脚镣的人进来：“给你们送来一个。”