取把你的体脂降到百分之二十，饮食加运动，内外共同调节。”他让丛蕾站直，仔细端详了一圈，“仪态也需要练练。”
丛蕾有严重的弯腰驼背，由于喜欢内扣耸肩，脖子前倾，斜方肌太厚，须尽早调整。
教练的一双眼如x光，丛蕾被他看得无所适从，退了退，问了每一个减肥的人最关心的事：“我大概多久能瘦啊？”
教练胸有成竹：“只要你严格按照我的计划做，不要偷懒，一个月瘦十五斤没问题。”
十五斤，那一个月后她就是一百三十斤，丛蕾道：“不能更瘦点吗？”
“减肥最忌讳急功近利，咱们要科学减肥，循序渐进，健康第一，”教练高喊口号，“你要是一下子掉太多，生理系统吃不消，抗议起来就适得其反了。”
丛蕾倒不是急功近利，只是……她还有事要办，她迫切地说：“那我们今天就开始么？”
教练叫她早点睡个好觉，做好心理准备，明天才会正式启动魔鬼训练。丛蕾目送他离去，冷千山见她盯着教练不放，掐住她的后颈：“再看把你眼睛抠下来，让你减肥不是让你花痴的。”
健身教练长得帅身材好，一个个腹肌齐齐整整，鉴于女教练稀缺，冷千山为防私情产