蓄劲须防被敌觉，起势如同卷地风。
其二
手打起意在胸膛，气势好似虎扑羊。
沾实用力须展放，两手只在肋下藏。
腰为主宰脊胯连，上下发劲是关键。
前伸后屈皆为病，顺乎自然是真传。
胯打阴阳左右连，两足交换必自然。
进退好似鱼打挺，得心应手敌自翻。
膝顶下阴能致命，两手虚抖绕上中。
上冲横摆多练习，强身胜敌乐无穷。
足打踩意莫落空，息消全凭后足蹬。
蓄劲须防被敌觉，起势如同卷地风。
将44句《武功秘籍》通读一遍，师师似乎感到自己浑身有使不完的力量，便对吴玠说道：“没想到相公能将武功秘籍整理成册，这样以来，师师习练就有蓝本。哦，对了，”
师师顿了一下，说道：“相公再演示一番，师师跟着你习练则个！”
吴玠便就摆开架势，在前面做“金雁功”上旋下跌；“旋风掌”左推右砍；“神驼足”上踹下蹬动作。
做了几遍，回头对李师师说道：“从现在起，师师就是吴玠的徒弟，吴玠就是师师的师傅，师师你说对不对！”