！”刚进入孙府，李汉便看见师父正站在大门内等待自己，他有些不好意思的低声喊道。
“明天早点来，现在都快六点了！”
“是！”
“对了，昨天你送来的礼物，师父家里的几人都挺喜欢的！”
“师父客气了！”
“今天，为师传你形意拳的桩法，即三体式！”孙禄堂对李汉道，随后便开始解释三体式的作用。
“三体式，即天地人！又称三才式，是形意拳筑基的桩法，只有将三体式练好，才能练好形意拳！”
“形意拳历史悠久，来历不尽相同，总体上形意拳分为形意十二形，形意五行拳！形意十二形是以兽类各种动作演化而来，形意五行拳则以金木水火土五种属性为基转变而来！”孙禄堂给李汉讲了讲形意拳的种类和来源。
“今天，师父就先教你形意拳的筑基桩法，形意三体式！”
“谢谢师父！”
“看好了！”孙禄堂说了一声，便当着李汉的面摆出一个形意三体式的姿势。
李汉有样学样的照着摆好姿势。
这时孙禄堂又道：“三顶者何，头向上顶，有冲天之雄，头为周身之主，上顶则后三关易通，臂气因之