苏听抬眸看他，而他也正凝视着她。她觉得，这只小狼狗吃醋了。
“放心吧。没什么‘齐大非偶’。妮达，哦，是我妈妈，是一个很开通的人。”明海抱着她，咬了咬她颈项以示警告。
“痛！”她推他，推不开。
他语带调侃，手执着她发扯了扯，说：“苏听，你敢再跑，被我再抓回来，你的日子就不会像现在这么好过了。你太不乖，我会睡到你老实为止。说到，”他顿了顿，再说时加重了语气：“做到！”
明海给苏听安排的训练任务还是很重的。所以明海教会了她一套新的呼吸法，有助于她清空思想，快速恢复精力。
每天晚饭后，就是俩人进行冥想，调整呼吸，放慢心率的时间。
靠自由潜，进入冰盖下拍摄独角鲸，明海还是第一人。
独角鲸是珍稀海洋动物，普通人很难遇见，即使是动物摄影师专门去拍摄，拍到的也只是在海上活动的独角鲸。而明海能下潜到深海里，靠的就是他以修禅调整的呼吸法来闭气。
将怎么冥想、吐纳，一一教给她。由于苏听在清迈禅院清修了一段时间，所以掌握得极快。所以当四十五分钟的冥想结束后，她又恢复了精气神。