论文’中首先记载的就是‘抵御法’，用能量抵御这些外力对寿命的影响。
其次，是主动的追求。
一面通过修行让身体恢复巅峰，一面减少身体老化，一面主动增加新陈代谢循环次数……以可以想到的所有办法延长寿命。
半晌——
程云睁开眼睛，不由扯了扯嘴角。
就程云现在的理解而言，每个世界的知识体系都会将一部分‘加点’加到‘寿命’这一栏上，只是不光是将加点全部加到‘寿命’上，有时是因为实际需要，有时则是有心无力。
从这点上来说，这篇长生秘术本身就是一篇完美到极致的修行之法，专门为了延寿而制定的修行之法。
无论是昆真世界的符文法术体系，还是盘玉世界的各种修行体系，亦或者环世界的修仙体系，比起这篇长生秘术，技术上都差了太多了。
只是……
程云无奈的看了眼木阴：“这也太复杂了吧？”
就是程云自己想要理解一遍都很困难，更何况是从未接触过偏离能量的普通人了。
木阴瞬间明白了他说的是什么，笑了笑回道：“这已经算简单的了，据说以前的方法才是复杂到了极致，他们把能想象