象当中穿越过来之前，诺贝尔奖生理医学奖有个热门项目就是研究这方面的。
听上去很简单，谁都知道的道理，但是再简单的课题，只要深入研究也能够出成果。
所以有人说现代病晚上睡不着，早上爬不起的主要原因就是宅。
一不晒太阳，二不运动，始终窝着不动，睡眠质量就越来越差，然后人没精神更加不想动，于是形成了恶性循环。
林斌也在旁边叨叨：“人老了为什么睡不着觉啊？不是因为需要的睡眠少，很多时候是因为老了就养在宅子里头不愿意出来晃悠，所以才睡不着的。”
老人脾气极好，叫妻子搀扶到窗边站着沐浴阳光，耳边响起两个赤脚大夫的聒噪，居然也不生气，就这么笑眯眯地听着。
今天的太阳的确好，那阳光晒在人身上，都让人忍不住伸出敬畏与感激。
生而为人是一种幸运，可以享受到如此美好的光阴。又或者说活着本身便是一种幸运。无论什么生物死去就只能藏埋于地下，再也见不到天日。
林斌还要滔滔不绝地说他的养生经。
余秋伸手拽住了他，冲他微微摇头，示意小伙子赶紧闭嘴。
就将这最后的静谧时光留给两位老