“嗯，就是觉得压力很大，你平时比赛前是怎么自我疏导的？”
“给你分享一句话吧，成功是一种内心的宁静，是自我满足的直接结果。这种结果源于清楚自己想努力成为最好的自己。”沈轻说完，还不忘记说这句话出自谁口，“约翰？伍登说的。”
“你记的倒是挺清楚。”
“我们教练时不时就说，心灵鸡汤？卢。”
顾若努力消化这句话的时候，沈轻递给了她一瓶水，让她喝一口，可以缓解喉咙的不舒服。
沈轻坐在了顾若的身边，开始安抚顾若的心情：“其实，我们首先可以确立一个目标。还有就是适当的激励和放松，进行自我对话。”
“目标是得第一？”顾若问他。
沈轻摇头：“目标的确立，只能比你能够达到水平高出百分之五到百分之十五的难度。超过你的承受限度，你的动机会跟着下降。只有这个难度不算过高，且你自己也觉得可以达到，才叫目标。就好像我最近的目标，目前只是多跳三厘米。”
“那我的目标应该是什么？”
“争二保三努力不掉五。”沈轻这样说道。
目前顾若的积分，以及场外人气综合到一起，依旧是高