从3月以来,叶俊终于放下了之前的一切顾虑,真正投入了八改七的栏前步伐改造。
虽然比起苏哲来说,叶俊的栏前八步习惯确实已经根深蒂固,但是叶俊在真正下定决心之后,他所付出的努力和个人的意志力,甚至让苏哲都感到了震撼。
在教练组允许并配合指导的情况下,叶俊用尽了一切有可能的方法,将自己的惯用发力腿进行了彻底的调整,他甚至逼迫自己到每一次迈步,都要先迈出右脚,让自己的身体牢牢地记住全新的迈步习惯。
仅仅不到两个月的时间,叶俊就大致完成了整体的技术改造,这比教练组最初预计的时间要短得多。
当然,在之后的训练和比赛之中,叶俊的相关技术调整还要不断地进行,但是七步上栏这个基础,他已经打下了。
除了改变自身的技术习惯外,他还需要完成大量的发力腿爆发力的增强性训练,如今虽然他的训练目标还没完成达到,在训练之中的成绩起伏情况还较为严重,但是在他发挥良好的情况下,个人的110米栏成绩,已经得到了长足的进步。
这一次在巴西站的比赛上,叶俊的发挥就十分不错——13秒28的成绩,不仅刷新了他个人的pb,同时也是截至目前为止