爆发力的训练，是提升短跑、短跨运动员成绩的重要因素，爆发力的提升，就意味着他在最短时间内，移动到最远距离的能力得到了提升，这无疑会对他在比赛中的最终成绩产生重要的影响。
依照他的猜想，当他完成相应的属性训练后，在百米短跑上，他就将具备跑进10秒内的实力了。
对于短跑运动员来说，这是何等重要的一道关卡？又怎么可能让他轻松达成呢？
深吸了一口气后，苏哲也开始全神投入了今日的爆发力训练。
在系统的爆发力训练拆解项目中，将爆发力的训练拆分成了速度与力量两个区块，同时针对两个不同的训练模块又进行了详细的项目拆解，包含深跳、超负荷深蹲等等，通过这些训练，不断地刺激、锻炼相应的肌肉区域，从而达到肌肉最大力量的强化，最终达到增强爆发力的目的。
从镜头表现力课程，到射击课程，再到最后的属性提升训练，整整6个小时的课时训练，即便是以苏哲的韧性，在最终训练完成时，他也不由地摊平在了训练空间的场地上，任由汗水不断地从额头滑落。
苏哲略有些失神地望着训练场的上空，这片田径训练场，是模拟室外体育场的形态而建的，当他躺在地面上时