他被灌输了大量的跨栏经验，在那个奇异的空间里，他对于教练口述的一切都仿佛亲身体验过一般，这种经验的获取方式，让他十分震惊。系统的功能强大，似乎远在他的预想之上。
在此后的6个小时深度睡眠中，他开始在教练的指导下不断进行跨栏的基础动作训练，直至这些基础动作在训练中形成肌肉反射，成为他的反射习惯动作。
这种训练的效率，让训练中的苏哲忍不住心惊，而这样的训练课时一共有60个小时，苏哲几乎可以预想到，在60个小时后，自己已经可以熟练掌握专业的跨栏运动员应该具备的一切知识技巧与实战技术。
这几乎是等同于将一个运动员需要经过数年练习才能熟练掌握的基础强行灌输给他了，只是不知道，在出了系统之后，他的身体是否能够习惯这种训练带来的变化。
第二天醒来时，苏哲明显感受到自己的身体行为习惯似乎与自己的大脑思维有些许的不协调，但是这种不协调随着他醒来后的自我调节，正在快速地消失。
系统中的训练效果是可以带到现实中的！
这个认知让苏哲有些震惊也有些兴奋，他准备趁着今天训练的空隙，到跨栏组的场地试试自己掌握的技巧效果。