这样一来，周皓轩总算能够从舆论的漩涡中脱身，可以出门放放风了。
聂棠好奇地看着面前的健身器材，也学着他刚才的样子躺了下去。
沈陵宜见她对这个感兴趣，立刻把杠铃上的铁块给拆下了大半，只剩下孤零零的两块铁：“卧推非常容易受伤，首先要控制好重量，不能勉强自己去举超出力量范围的重量。”
她动了动手腕，抓住了杠铃两端，学着他刚才的动作向上挺举。
沈陵宜忙伸手抓住杠铃中心，帮助她稳住重心，又补上一句：“也不要一个人在健身房练，很容易受伤。”
聂棠维持着向上卧推的动作，忽然说：“……我觉得，这其实也不是很难。”
沈陵宜都要笑了：“你觉得不难的原因，是我帮你扶着啊！”
他不但帮她稳住了杠铃，还顺手把她耸上去的t恤又拉了下来：“起来，你现在还不适合练这个，回头我给你制定一个详细计划，循序渐进按照顺序来。”
他原来觉得聂棠应该坚持不了多久，她锻炼的强度对于他来说并不算什么，可这绝对是她的身体极限了，但她每一次都主动去触碰自己的极限，然后凭着意志力突破，这让他非常惊讶。
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