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第二次公演的组队和曲目都已经确定完毕。
周五，录制极偶运动会。
一般这种偶像运动会，再怎么样也要提前练习一下，至少也要熟悉场地、熟悉项目。
结果因为第二次公演，学员们根本多余的没时间，节目组分好了各个学员的运动项目，到了周五大早上，才让各学生跟着请来的教练练了一下。
节目组还口吻轻松地鼓励大家：“没关系，这部分内容剪不了多少进正片。大家随便跑跑，随便跳跳，比赛第二，友谊第一。加油！”
学员们：信了你的邪。
真的是信了节目组的邪。
一个传说中不会剪多少进正片的偶像运动会，短跑、接力跑、跳高、跳远、射箭、羽毛球、乒乓球一个不少，每个练习生至少四个项目。
至少四个！
学员们：在节目组眼里，我们可能是铁做的。
但男生么，普遍都喜欢运动，到了场地，都热身练起来。
江湛分到射箭、短跑、跳高、接力跑，节目组知道他会打篮球，还特意问他，要不要专门给他安排一场篮球赛。
江湛诚恳地在镜头表示：“你们敢给我安排，我就敢不上