子功，她于武学一道，不过是护院师傅的一些拳脚，从前像听说书一样听他说，外功和技巧的练习到了一定程度，需要内力的辅助，来进入更高的层次。不过修习内力，比外功门槛高、又繁琐，甚么调动气海，甚么运行经脉，需要细致的指点，日复一日的修习。
当今，内功密谱在白玉京藏于武经阁四五楼，寻常人几乎不能接触到。
苏缨又是个最沉不了气的性子，哪里肯耐下心来学那些需要日复一日练习才能初通门径的内功密法。
故而如今身怀绝技，竟如稚子举金，招摇过市，只知怀宝，不知其用。
自从上次在天泽武会，因不擅防守，轻而易举被燕无恤摸到空门。她大觉羞耻，回来后没少跟着刀谱练，甚至去向楼明月、聂元慎等人请教窍门。虽谈不上顿悟猛进，亦是初步可以随心调用剑意。
那刀谱，最后一页，记载了一则修习内力的法门，唤作——明月潮汐法。
开头一句
“腹若沧海，心如明月，气若潮汐，经络如百川。”
其后是各个穴位贯通的秘诀。
燕无恤在这一页下有批注：明月澄宁，光明万丈，即天地潮起，奔腾不觉，浩瀚无极，无有能挡者。