至少要达到百米九秒七，3000米跑完全程不吐。
林陌露当时就产生了两个猜测：
1.boss想调教出一个奥运冠军；
2.他在耍她。
最后周云憧最后把条件放宽到了不使用任何异能百米15秒，3000米14分钟，这放在原来也是部队男兵的标准了，林陌露还是觉得周云憧在耍她。
不过异能者的身体进化后，各方面的素质也有所提升，林陌露觉得从前做不到的事，现在努努力也许也能做到。毕竟周云憧的理由恨充分：他不要求她多能打，只要求她能跑。
于是林陌露找高德给自己定了一份强化体能的计划，因为没找袁胖儿，这事还被袁胖儿埋怨好久。但林陌露表示要是锻炼完像你这体型，她就不练了！
裴刚等人眼看着林陌露这一天天的，从一个标准的俯卧撑和仰卧起坐都做不了，到一次能做五个，十个，半个月后，两分钟三十五个轻轻松松，就更别说她早操又学期了单杠引体向上，双杠臂区伸……
有一天，他看见林陌露喜滋滋地在树后摸肚子，那神情慈爱的叫人头皮发麻。
裴刚大惊失色，赶紧报告周云憧，让他劝林陌露悠着点儿，别伤着“小周哥”，