，佛家的修行主要就是靠禅坐，使人的身体达到一种空灵的状态，突破自己意识的障碍，这才是得到了修行。
莫小鱼不懂这些，反正老和尚怎么教，他就怎么做，但是到了后来，莫小鱼感觉到自己的精神好了很多，身心不是那么烦躁不安了，仿佛自己的身体从里到外都清洗了一遍似得。
这一夜莫小鱼都没睡，而是坐在禅房禅坐，一直到凌晨天还没有亮时被明正叫起来。
“感觉怎么样？”明正在前，他在后，出了卧佛寺，到了山间，找了一块几米见方的石头，明正纵身一跃，不用任何的攀爬就上去了，但是莫小鱼却上不去，还是老老实实手脚并用的爬了上去。
莫小鱼本来以为明正这么早叫自己起来是教自己武功呢，但是没想到明正一屁股坐在了岩石上，盘腿坐了下来。
“还禅坐啊，我都坐了一夜了”。莫小鱼问道。
“坐下”。明正虽然话不多，但是很有分量，莫小鱼不敢违抗，只能是乖乖坐下。
“我怎么教你，你就怎么学，我又不会害你，现在不是禅坐，而是呼吸之法，跟着我的节奏来……”
莫小鱼再次睁开眼时，天已经放亮了，但是莫小鱼睁开眼看到的情形却是把他的苦胆都