沈如磐对此解释道：“这三种速度合称为速度素质, 是国际大赛一线选手个人能力的体现, 也是你在决赛时超越南茜的关键。”
娜塔莎却问：“短时间内提高这么多的速度，是不是太难了？”
“是很难, 但我们有德国运动科学实验室给出的改进报告, 不算蛮干。”
原来娜塔莎第一次做三维影像分析时, 实验室就曾对她的滑行、步法、旋转、跳跃等各项技术动作的速度素质给出了改进意见。
那时沈如磐觉得这份意见对地区级选手太难，现在看来，竟也是克敌制胜的法宝。
沈如磐又说：“只提高速度素质还不够。你的比赛音乐、动作编排、甚至是比赛时的服装和妆容，都不够惊艳，全都要做调整——改成最适合你, 也是最能帮助你夺冠的东西。”
娜塔莎懵然了：“来得及吗？”
“来不及也得来得及——你是不是觉得压力大？”
娜塔莎迟疑点头，但又飞快摇头：“我的心理素质不好。压力大一点, 反而能让我多挺住一点。”
“这种精神就对了。豁出去比, 哪怕没有胜利，挺住也意味着一切。”
高强度的冲刺训练开始争分