清水洗水果，然后蘸着盐把果蔬的皮仔仔细细搓一遍，再用清水冲洗干净。
课间加餐吃这些东西，既可以扛饿，又不会长胖，而且因为上午这样加餐一顿，舒宜中午去食堂吃饭的时候就不太饿，米饭从二两变成了一两。
不过根据舒宜多年吃食堂的经验来说，二两米饭和一两米饭其实是没有区别的啦……
根据食堂打饭定律，1两+1两 > 2两。
高高壮壮的男生打的2两 > 瘦瘦小小的女生打的2两。
因此军训的时候，舒宜每天中午在食堂吃饭，都是先点两个或者三个菜，打一两米饭，坐下来吃。等到她把餐盘里的一两米饭吃光了，菜也吃了一半了，这时候食堂打米饭的窗口前也没什么人排队了，舒宜再去打一两米饭，把剩下的一半菜配着米饭吃光。
而舒宜第二次端着餐盘去窗口添米饭的时候，盛饭的阿姨会因为“午饭学生大军已经过去了桶里的米饭还剩不少”和“这个小姑娘把餐盘里的米饭全都吃干净了应该是真的能吃”这两个原因，给舒宜添米饭添得格外多，差不多会是她上一次餐盘里的一两米饭的两倍。
这么算的话，其实舒宜军训的时候，每天午饭都要吃三两米饭，每天